晒太阳有助降低乳腺癌风险:亚博app安全有保障

日期:2021-10-28 00:53:01 | 人气: 96654

晒太阳有助降低乳腺癌风险:亚博app安全有保障 本文摘要:据英国《每日邮报》6月28日报导,《美国流行病学杂志》刊出加拿大一项近期研究找到,平均值每天晒太阳3个小时,可以使乳腺癌危险性减少50%。

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据英国《每日邮报》6月28日报导,《美国流行病学杂志》刊出加拿大一项近期研究找到,平均值每天晒太阳3个小时,可以使乳腺癌危险性减少50%。近期研究结果找到,10多岁时每周认识太阳紫外线最少21小时的参试者,比每周认识太阳紫外线严重不足1小时的人,癌症危险性减少29%。三四十岁时户外活动时间最久的人,乳腺癌危险性减少26%,拒绝接受阳光最少的60岁以上参试者,乳腺癌危险性减少50%。

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  晒太阳为什么不会减少乳腺癌呢?研究人员分析认为,虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物所含维生素D,但是约90%的维生素D是通过皮肤认识太阳紫外线而产生的。多项实验室试验指出,乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具备抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教授里斯德里克·加兰教授在报告中说明说道,成人每天摄取2000—4000国际单位(维生素D的1国际单位相等于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的新陈代谢产物保持在一定水平,从而明显减少患有一些疾病的风险,还包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等。  除此之外,专家还建议,40—54岁的女性最差每18个月拒绝接受一次乳腺X线筛查,55岁以上,每两年做到一次。

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